유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�? 우리 두뇌�?다양�?부분을 사용�?�?있도�?항상 다양�?시도�?하는 것이 좋다 간편요가 .재기차기�?다이어트, 전신운동, 하자 먼역력을 높이�?금방땀이나�?더�